精美 自助旅行訂房濟州亞莫吉飯店 – 西歸

今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是濟州亞莫吉飯店 – 西歸浦

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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花園飯店

商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 咖啡廳
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 烤肉架
  • 櫃台服務 (有時間限制)

闔家歡樂

  • 小廚房
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機

鄰近景點

  • 濟州世界盃體育場就在附近
  • 西歸浦博物館就在附近
  • 孤根山就在附近
  • 山美邦山頂就在附近
  • 恩托瀑布就在附近
  • 天地淵瀑布就在此區域
  • 新緣橋就在此區域
  • 藥泉寺就在此區域
  • 柱狀節理帶就在此區域
  • 國際會議中心就在此區域
  • 濟州國際和平中心就在此地區
  • 太平洋園區就在此地區

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【盧美嬌(新北市中醫師公會中醫師,安美中醫診所院長)】

辛苦的上班族,衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中,有很多是因為被上級指示,要「管理體重」,意思就是該減肥了!但是已經忙到三餐不濟,也吃的很少,為什麼還更胖呢?不必擔心!只要正確的飲食生活概念,循序漸進就可以衣帶漸寬喔~

首先,我們要知道肥胖的原因,簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙,終究造成脂肪堆積,而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重,我定了4項策略編成順口溜,輕鬆易做!

「聰明吃,快樂動,天天量體重,心動不如馬上行動。」

一、聰明吃:先吃青菜,再吃蛋白質,最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起,只要稍微改變一下吃東西的順序,就有意想不到的效果,重點是慢慢的吃,如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動:每天做三分鐘(大約一首曲子的時間)「雙手托天理三焦」的運動,一天三次。

做法:雙手上舉,手心向上(可雙手交疊),持續向上,踮腳尖來回走。(任何運動皆可增加新陳代謝)

三、天天量體重:每天清晨先解尿後即量體重,可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力,一般若是晚上吃太鹹及澱粉類,隔天體重易精美增加。

四、心情:壓力是減重的元凶,它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利,自然可以輕身延年。

以下三個抗焦慮的撇步:

1.藉由吃東西轉換心情,一口嚼20~30下。

2.經常笑,笑可讓肌肉放鬆。

3.泡湯可以抑制交感,提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做?心動不如馬上行動!立刻站起來「雙手托天理三焦」。

(路透社華盛頓3日電)美國國防部今天回應北韓揚言試射洲際彈道飛彈指出,美國有信心能保護盟邦及本土,不受平壤住宿優惠網站當局的威脅。

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五角大廈發言人庫克(Peter Cook)今天在一場新聞發布會說:「我們有彈道飛彈防禦..保護傘讓我們對保護該區域及美國本土有信心。」中央社(翻譯)

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